Részletes útmutató a megfelelő teniszfogáshoz

És valószínűleg nem is gondoltál rá sokat. De kérdezz meg bármelyik Trip képviselőt, hogy többet tudj meg az edzésről vagy a komolyabb profikról, és megmondják, hogy a markolatok a „varázsszósz” a legjobb golflabda-ütéshez, amire a játékosok nem is figyelnek. Amikor elköveted a gyakori tapadási hibákat, fontos, hogy a lehető leghamarabb megszabadulj tőlük. Egy másik gyakori tapadási hiba az új rúd túl erős, a tengelyedig terjedő megfogása. Ez arra késztethet, hogy jobban lendítsd az új ütőt, ami egy ütést vagy egy ütést eredményezhet. A jó teniszfogás első lépése a megfelelő hely megtalálása az új ütő megfogására.

Fogadási oldalak – Gyakorlatok az ideális húzóerő megtalálásához

Az összefonódó működés felgyorsítja az irányítást, mivel a kezek szorosan egymáshoz simulnak az összefonódó állapotban. Az első kezek legújabb villanásának könnyen illeszkednie kell a hátsó labdamenet új mentőövébe. Az a tanulás, hogy könnyű, ujjal szabályozott húzással tartsák a rudat, az a kapu, így simább tempót, gyorsabb ütőfej-emelkedést és jobb következetességet érhet el. Végezzen néhány lágy lendítést, miközben az új rudat csak a nyíllal tartja (jobb kézzel, hogy jó jobbkezes legyen). Egyszerűen nem lehet egy kézzel passzoló húzást alkalmazni, és a kontrollra kell koncentrálni. Tehát ez a gyakorlat arra ösztönöz, hogy lágyabb legyen, és tudatában legyen az új ütő természetes lendületének.

Mikor kell megváltoztatnia a fogási feszültségét

Ha úgy találod, hogy a legújabb rudat is túl erősen fogod, akkor lazítsd a tapadásodat 25 százalékról egy hüvelykre vagy nagyon. Kipróbálhatsz egy másik tapadási stílust is, például az összekapcsolódó vagy az átfedő tapadást. A csuklóid legyenek informálisak, a tenyereid pedig lógjanak, mondanom sem kell. Elöl azt javaslom, hogy tartsd nagyon feszesen a tapadást. Szeretném a praktikus új rudat a lehető legkönnyebben használni.

• Bizonyos résztvevők a kisujjukat és a mutatóujjukat a két kéz közé helyezik – ez a változás a tapadási nyomás csökkentése érdekében történik.
• Miután a klubhoz értél, itt az ideje és energiád, hogy előre mutasd a hüvelykujjadat.
• Ha ugyanolyan nyomással viszel egy labdát, mint egy jó rúd, az segít az izmok összehúzódásában és a textúrád kialakításában.
• Ahelyett, hogy nagy hangsúlyt fektetnénk a mozdulatok apró részleteire, a Scheffler könnyen használható.
• Kezd azzal, hogy laza fogásokat próbálsz ki gyakorlás közben, egészen a második karakterig.

A laza fogás a fokozott kontroll és fogadási oldalak sebesség miatt elősegíti a sikeres golfütést. Lehetővé teszi a jobb csuklófeszítést, ami segít az erős ütésekben és a jobb távolságkontrollban. A profi golfozók hajlamosak normál fogási nyomást gyakorolni, hogy kifinomult ütéseket produkáljanak. Talán az egyik legnyilvánvalóbb tünete annak, hogy az ütőt túl biztonságosan fogják, az, amikor az ujjperceik megvilágosodnak. Ez akkor fordul elő, amikor a túlzott nyomás korlátozza a vérkeringést az ujjbegyekben.

Milyen hosszúra üti Charlie Trees a golflabdát?

Fontos, hogy egyensúlyt láss, amely lehetővé teszi a kontrollt és a folyékonyságot a lendítésben. A megfelelő fogásnyomás számos tényezőtől függ, például a megvilágított minta típusától és a saját preferenciádtól. Győződj meg arról, hogy mindkét V-alakot a vaku hozza létre, és a mutatóujjad hegye a hátsó válladhoz ér, ha helyesen ütötted (vagy az oldalsó nyakadhoz, ha elkaptad a profikat). Ez segít abban, hogy a csuklód erős legyen az érzésben, és következetes képeket tudj hozni.

A teniszfogáshoz hasonlóan itt is minden a felmérésről szól, és meg fogod tanulni, hogy melyik működik a legjobban az igényeidnek. Például a golfban jó ötlet kipróbálni más tapadási módokat is, és ha otthon edzel, vagy játszol, akkor kézfogásokat is alkalmazhatsz. Mielőtt javítanál, mindenképpen olvasd el a teljes cikket a hüvelykujjfogásról a golfban. Az egészségesebb fogás lehetővé teszi, hogy a jobb kezed a rúd alatt legyen, így könnyebben megfoghatod az új lefelé lendítést.

Ahogy a rudat tartod, nagyszerű érzést kapsz mozgás közben, és képes leszel folyamatosan ütni a labdát. Válassz olyan nyomásmagasságot, mintha egy pipát tartanál fogkrémből, ahelyett, hogy elnyomnád. Ez lehetővé teszi a legjobb fogást, és megakadályozza az ujjakra nehezedő nyomást. Ha úgy érzed, hogy túl erősen fogod az új ütőt, próbáld meg lecsillapítani a tapadást, és koncentrálj arra, hogy hatékonyan mozgasd az ütőt. Kipróbálhatsz egy fogássegítőt is, például egy teniszkesztyűt vagy egy fogáserősítőt, hogy megtanuld, hogyan kell finomabban húzni az ütőt. Nincs egyetlen méretre szabott válasz erre a kérdésre, mivel a jobb fogáserősség az egyéni erőtől, a mozgássebességtől és az ütőfej típusától függ.